Tai Chi ist ein uralte östliche Bewegungskunst, die vor allem auf die Verbesserung von körperlicher Fitness und innerer Gelassenheit abzielt. Es sanften, weichen Sequenzen werden unter achtsamem Bewusstsein ausgeführt, um das Organismus zu ausbalancieren und das tiefe Verbindung zwischen Seele und Leib zu schaffen. Im Rahmen von Taijiquan ist j